ZADZWOŃ 690 188 548

Izabela Nowak

magister dietetyki klinicznej

Ukończyłam 5-letnie studia na kierunku dietetyka na Wydziale Nauk o Zdrowiu na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

Jestem właścicielką Poradni Dietetycznej WIĘCEJ ZDROWIA! w Łodzi; współpracuje ze Szpitalem Specjalistycznym w Brzezinach i łódzkimi Poradniami Zdrowia, w których zajmuje się zdrowym odchudzaniem, pacjentami bariatrycznymi oraz  dietoterapią w różnych chorobach.

Praktyczne doświadczenie zdobyłam w łódzkich poradniach dietetycznych, firmach cateringowych,  obozach odchudzających dla dzieci i młodzieży, a także prowadząc warsztaty o tematyce zdrowego odżywiania
z dziećmi oraz dorosłymi.

 

Brałam czynny udział w ogólnopolskim programie „Mądre żywienie, zdrowe pokolenie” badając stan odżywienia polskiej młodzieży oraz  w projekcie „Łódź kontra choroby wątroby”, którego realizatorem był Urząd Miasta Łodzi.

Kontynuując edukację, stale uczestniczę w wielu kursach, szkoleniach oraz konferencjach.

Od początku kariery zawodowej spotykam się zarówno z pacjentami indywidualnymi, jak i prowadzę grupowe warsztaty odchudzające oraz gastronomiczne dla dzieci i dorosłych.

Moje zainteresowania

Jednym z głównych obszarów moich zainteresowań jest żywienie kliniczne.
Zajmuje się pacjentami:

  • z otyłością, nadwagą lub niedowagą,
  • z chorobami układu pokarmowego
  • po zabiegach bariatrycznych,
  • oraz żywieniem dzieci i młodzieży.

Z  moimi pacjentami mam przyjemność pracować w Szpitalu Specjalistycznym w Brzezinach oraz we własnej Poradni dietetycznej w Łodzi, od ponad 5 lat.

Współpraca ze mną to nie tylko przygotowanie materiałów i jadłospisu, ale to ciągły kontakt z pacjentem ( telefoniczny, online oraz osobisty). Jedzenie to bardzo ważny element życia każdego z nas. Nasza dieta wpływa na to jak wyglądamy, ale głównie na funkcjonowanie całego „ja”. Pomagam wprowadzić zdrowy styl życia i czerpać radość z lepszego samopoczucia. Każdego pacjenta obdarzam wsparciem i motywacją!

 

Po pracy jestem pasjonatką tańca – szczególnie energetycznej salsy kubańskiej!

Odchudzanie a wakacje All Inclusive!

Już od kilku dni otrzymuję od pacjentów informację, że wyjeżdżają na upragniony wypoczynek!  Dużo osób chce kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe również na wyjeździe. Często pacjenci są po zabiegach bariatrycznych czy są w procesie odchudzania. Jak zatem powinno...

SEZON GRILLOWY A ODCHUDZANIE

Już coraz częściej w moim gabinecie zaczynają padać pytania, a co mam podczas grillowania? Majówka zawsze rozpoczyna sezon grillowy u większości Polaków! Każdy z Nas na pewno będzie organizował lub będzie zaproszony na taki obiad/kolację. Nie rezygnujmy z takiej...

TRADYCYJNA WIELKANOC pod okiem dietetyka

Święta kojarzą nam się z uczuciem ciężkości, stanem objedzenia, dużą ilością jedzenia, które jest tłuste, słodkie. Najczęściej Święta Wielkanocne spędzamy przy stole w gronie najbliższych. Ociężali po jedzeniu mamy ochotę na lenistwo i sen. Poniżej przedstawiam kilka...

WIZYTY KONTROLNE

Pracuję w zawodzie dietetyka kilka lat i wiem, że duży procent pacjentów nie korzysta z wizyt kontrolnych.   Dlaczego? Jakie korzyści dają wizyty kontrolne podczas procesu odchudzania czy leczenia żywieniowego podczas choroby? Na te pytania postaram się w tym...

Dieta po operacji bariatrycznej powinna być tak dostosowana, aby przystosować żołądek oraz cały układ pokarmowy do nowych warunków oraz umożliwić szybszy powrót do zdrowia. Początkowa dieta po zabiegu składa się z czterech etapów takich jak: Etap 1 - 2-3 dni po...

Otyłość jest ważnym wyzwaniem dla zdrowia publicznego naszych czasów.  Coraz więcej osób boryka się z nadwagą i otyłością. Jednych z wykorzystywanych metod leczenia otyłości olbrzymiej są zabiegi bariatryczne. Aby pacjent mógł poddać się zabiegowi bariatrycznemu musi...

PCOS, czyli coraz częstszy problem u kobiet! Jak powinno wyglądać odpowiednie żywienie?

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników (inaczej nazywany zespołem wielotorbielowatych jajników) jest najczęstszą endokrynopatią i jedną z głównych przyczyn niepłodności u kobiet w wieku rozrodczym. Szacuje się, że może dotyczyć nawet co piątej kobiety. Jest...

Konkurs! Regulamin udziału w konkursie.

REGULAMIN KONKURSU : POSTANOWIENIE OGÓLNE Organizatorem konkursu jest Poradnia Dietetyczna Więcej Zdrowia! Izabela Nowak, ul. Turoszowska 14/25, 91-025 Łódź, NIP: 9471985856. Fundatorem nagrody jest Organizator. Konkurs nie jest stworzony, administrowany ani...

ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA

Jedzenie ma w zbliżające się Święta symboliczne znaczenie - kontynuujemy, wielopokoleniową tradycję – zwyczajowe potrawy są wciąż obecne na naszych stołach. Choć trudno jest nam pozmieniać dania na inne- chudsze i jeszcze bardziej zdrowsze- poniżej przedstawię...

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM W CZASIE PANDEMII?

Aura za oknem oraz sytuacja epidemiczna powodują, że częściej sięgamy po różnego rodzaju przekąski- niestety, najczęściej są to łatwodostępne, niezdrowe przekąski takie jak słodycze i słone smakołyki. Co oczywiście ma wpływ na naszą wagę i samopoczucie. Jak sobie z...