utworzone przez Izabela Nowak | lip 22, 2022 | Aktualności
Stworzyłam piramidę żywienia pacjenta bariatrycznego, która przedstawia jak powinno wyglądać codzienne żywienie po operacji bariatrycznej. 1. Ważny jest codzienny ruch – czy to spacery, rower, ćwiczenia czy basen. Ważne, aby pacjent wybrał to co lubi...
utworzone przez Izabela Nowak | cze 19, 2022 | Aktualności
Już od kilku dni otrzymuję od pacjentów informację, że wyjeżdżają na upragniony wypoczynek! Dużo osób chce kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe również na wyjeździe. Często pacjenci są po zabiegach bariatrycznych czy są w procesie odchudzania. Jak zatem powinno...
utworzone przez Izabela Nowak | kwi 14, 2022 | Aktualności
Święta kojarzą nam się z uczuciem ciężkości, stanem objedzenia, dużą ilością jedzenia, które jest tłuste, słodkie. Najczęściej Święta Wielkanocne spędzamy przy stole w gronie najbliższych. Ociężali po jedzeniu mamy ochotę na lenistwo i sen. Poniżej przedstawiam kilka...
utworzone przez Izabela Nowak | gru 11, 2020 | Aktualności
Jedzenie ma w zbliżające się Święta symboliczne znaczenie – kontynuujemy, wielopokoleniową tradycję – zwyczajowe potrawy są wciąż obecne na naszych stołach. Choć trudno jest nam pozmieniać dania na inne- chudsze i jeszcze bardziej zdrowsze- poniżej przedstawię...
utworzone przez Izabela Nowak | lis 17, 2020 | Aktualności
Aura za oknem oraz sytuacja epidemiczna powodują, że częściej sięgamy po różnego rodzaju przekąski- niestety, najczęściej są to łatwodostępne, niezdrowe przekąski takie jak słodycze i słone smakołyki. Co oczywiście ma wpływ na naszą wagę i samopoczucie. Jak sobie z...
